Estos ejercicios van genial todas las mañanas cuando uno se levanta, sobre todo desde que empezó a dolerme la espalda y la rodilla........
Te los recomiendo, se hacen en 5 minutos y te encuentras súper saludable todo el día, te olvidas de las cervicales, lumbares.
Los has probado? A mi ultimamente las cervicales me tienen hecha polvo, si me lo garantizas lo pruebo.
ResponderEliminarUn beso,
jajajaja Aida podemos probar el día de la Quedada...jajaja
EliminarPues yo por las mañanas en cuanto me levanto lo único que hago es ir a nadar a las piscinas municipales de mi pueblo durante 1 hora y media, bueno a veces son dos horas..............¡¡¡y ya no hago más!!!
ResponderEliminarPero dicen que la natación es muy buena para todo el cuerpo.
EliminarAsí que tú Charo ya has cumplido con tu "ración" de ejercicio.