viernes, 7 de septiembre de 2012

Para estar en forma...

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Estos ejercicios van genial todas las mañanas cuando uno se  levanta, sobre todo desde que empezó a dolerme la espalda y la rodilla........

Te los recomiendo, se hacen en 5 minutos y te encuentras súper saludable  todo el día, te olvidas de las cervicales, lumbares. 


4 comentarios:

  1. Los has probado? A mi ultimamente las cervicales me tienen hecha polvo, si me lo garantizas lo pruebo.

    Un beso,

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    1. jajajaja Aida podemos probar el día de la Quedada...jajaja

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  2. Pues yo por las mañanas en cuanto me levanto lo único que hago es ir a nadar a las piscinas municipales de mi pueblo durante 1 hora y media, bueno a veces son dos horas..............¡¡¡y ya no hago más!!!

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    1. Pero dicen que la natación es muy buena para todo el cuerpo.
      Así que tú Charo ya has cumplido con tu "ración" de ejercicio.

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